ऑर्गेनिक वेलनेस तुलसी के बीज फाइबर में उच्च होते हैं और विस्तार करने का गुण रखते हैं। इसलिए जब आप उन्हें भिगोते हैं तो वे म्यूसिलेजिनस हो जाते हैं। हालांकि, इन बीजों का सेवन एक गिलास पानी में भिगोने के बाद किया जाना चाहिए। उन्हें जूस या स्मूदी में मिलाया जा सकता है। आप स्वीटनर के रूप में ऑर्गेनिक वेलनेस शहद का उपयोग कर सकते हैं।
सामग्री:
ऑर्गेनिक तुलसी के बीज
उपयोग विधि:
अपने भोजन, स्मूदी, दही या आटे में 1/2 – 1 चम्मच मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं। 3 महीने तक खाली पेट या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के निर्देशानुसार सेवन करें। लंबे समय तक उपयोग के लिए सुरक्षित।
